今月の管理職研修は理学療法士の職員より「よりよい生活を送るために必要な事」を学びました。

まずは姿勢が悪いとどう影響するのか、日常生活のコツについて座学です。

実際にふくらはぎや太ももの裏側を無理せず気持ち良い程度に伸ばしてみました。凝り固まっている事が分かりました。

姿勢が悪いと感じたら背筋を伸ばす等、意識していこうと思います。

⭐姿勢が良い＝体にとって良い状態

後日、それぞれの事業所で伝達研修が行われます。